With GLP-1 weight loss comes muscle loss. Gyms and personal trainers are rising to the challenge to help people build it back ...

Working out over age 40 may require a different fitness approach due to hormonal and physical shifts in the body. Fitness experts explain what should change for best results.

As endorphins can help you feel good throughout the day, they're also a handy way to help you sleep at night. “Working out ...

Measured in milliseconds, a normal HRV for adults can range from below 20 to above 200, depending age, gender, and other ...

Pieds nus, sans bavardage ni alcool ou téléphone, les cours collectifs de danses dites «libres en conscience» offrent de ...

Faire du sport à la maison présente divers avantages. Entre autres, celui de choisir les exercices qu’on veut quand on veut, ...

On a beau savoir qu’il faut pratiquer une activité physique régulière (ou plusieurs d’ailleurs) pour rester en forme et avoir ...

Appréciée pour la qualité et la superficie de ses salles, la marque, initialement basée à Lyon, ne cesse d’étendre son territoire.

Depuis 2022, l’Iranienne Forough Alaei photographie des femmes évoluant dans des contextes dont elles sont généralement ...

Musique forte et néons bleu et violet pour créer une ambiance club. Nous ne sommes pourtant pas dans une boîte de nuit, mais ...

Upgrade your workouts with the best electrolyte sports drinks we've come across. Whether you're working towards a new fitness goal or you just like to make sure that you stay as fit as possible ...

Finding the right pair of men’s gym shorts sounds simple enough. Most guys just want a pair that they can sweat in and forget about. But with gym clothing growing more innovative and activity ...