Para o segundo exercício, você precisará de uma bola de pilates. Deite-se de costas, estique os braços e as pernas. Depois, ...

Cristiano Ronaldo recorreu às redes sociais nesta sexta-feira para celebrar seu primeiro gol e a primeira vitória após completar 40 anos, logo depois do triunfo do Al Nassr sobre o Al Fayha por 3 a 0.