雖然我們都知道運動的重要性，尤其是中年之友，長期不運動就會衍生很多慢性疾病，但我們亦要知道，當運動過度、已超出自己身體能夠負荷的量度之時，反而會嚴重傷害身體，而那種後遺症，可能是難以逆轉的。所以，運動的藝術是：too little 和 too ...

今日恒指高開9點，報21066點。最高升360點報21417點，最低跌17點報21039點。恒指收報21395點，升338點或1.6%。 北水全日淨流入23.09億元，減少70.8%。北水淨買入最多的個股依次是阿里 (09988) 、騰訊 (00700) 、美團 (03690) ；淨賣出最多的依次是盈富基金 (02800) 、小米 (01810) 、中海油 (00883) 。 主板成交逾1924億 ...

據港交所 (00388) 公布數據，今日「港股通（滬）」十大成交當中，見赤峰黃金 (06693) 涉及北水的成交急增，買入及賣出金額共36.63億元。赤峰黃金全日錄得淨買入1.98億元。 巨子生物 (02367) 見多日以來首見進佔「港股通（深）」十大成交之列，「港股通（深）」北水全日買入5.26億元，賣出1.09億元，淨買入4.16億元。

表列大行最新評級及目標價: 股份/編號 大行/券商 目標價變動 （元） 評級變動 前收市價 （元） 比亞迪 (01211) 滙證 430.00→453.00 維持買入 363.80 申洲 (02313) 摩通 96.00→88.00 維持超配 49.25 京東集團 (09618) 德銀 193.00→197.00 維持買入 138.40 工銀國際 209.73→184.48 維持跑贏大市 ...

關稅戰爆發後，只要留意歐美兩地的社交平台，及媒體輿論的留言板，就不難發現西方民眾對中國的支持空前高漲，不乏期盼中國擊敗美國霸權的聲音。但同時需要警惕的是，從最近數天開始，一種對中國的新形態抹黑也正在西方媒體平台快速傳開。

美電升報7.7559/7588。美元兌人民幣漲報7.3276/3278。一年期人民幣不交收益合約，新報7.1248/1361，較現貨溢價折讓至1973點子。 港元隔夜拆息報3%，一周拆息報3%，兩周報3.1%；一個月拆息報3.3%，兩個月報3.6%，三個月報3.6%，六個月報3.6%，九個月及一年報3.7%及3.7%。

表列大行最新評級及目標價: 股份/編號 大行/券商 目標價變動 （元） 評級變動 前收市價 （元） 港交所 (00388) 大摩 450.00→387.00 維持超配 328.40 花旗 410.00→385.00 維持買入 友邦 (01299) 大摩 91.00→81.00 維持超配 52.70 小米 (01810) 伯恩斯坦 恢復55.00 恢復跑贏大市 43.10 ...

今日恒指高開186點，報21603點。最高升186點報21603點，最低跌119點報21297點。恒指收報21466點，升48點或0.2%。 北水全日淨流入72.03億元，增加24.6%。北水淨買入最多的個股依次是盈富基金 (02800) 、騰訊 (00700) 、美團 (03690) ；淨賣出最多的依次是中芯 (00981) 、小米 (01810) 、阿里 (09988) 。 主板成交近1851 ...

據港交所 (00388) 公布數據，赤峰黃金 (06693) 見多日以來首見進佔「港股通（滬）」十大成交之列，「港股通（滬）」北水全日買入6.45億元，賣出4.7億元，淨買入1.76億元。

表列大行最新評級及目標價: 股份/編號 大行/券商 目標價變動 （元） 評級變動 前收市價 （元） 港交所 (00388) 高盛 431.00→378.00 維持買入 334.00 平保 (02318) 信証 63.00→62.00 維持買入 43.80 銀娛 (00027) 摩通 46.00→36.00 維持超配 28.00 金沙 ...

今日恒指高開449點，報21363點。最高升602點報21517點，最低升309點報21224點。恒指收報21417點，升502點或2.4%。 北水全日淨流入57.8億元，減少50.6%。北水淨買入最多的個股依次是藥明生物(02269 ...

「Chill Guy . Chill Walk期間限定店」發售超過100款官方授權主題商品，有多款潮玩公仔、T恤、棒球帽、即棄菲林相機、啤牌、旅遊產品、生活周邊用品以及其他精品，既實用又玩味十足，絕對能滿足一眾新世代網民的口味。