雖然我們都知道運動的重要性，尤其是中年之友，長期不運動就會衍生很多慢性疾病，但我們亦要知道，當運動過度、已超出自己身體能夠負荷的量度之時，反而會嚴重傷害身體，而那種後遺症，可能是難以逆轉的。所以，運動的藝術是：too little 和 too ...

運動後滿身汗，除喝水外，不妨來瓶豆漿。營養師科提斯表示，豆漿中的黃豆，有助運動後修復肌肉、增肌減脂，另還具有降低癌症風險、改善血脂、抗氧化與抗發炎等健康好處，但他也提醒，豆漿營養價值雖高，但飲食仍應多樣化，建議可以利用豆漿中的黃豆蛋白，取代部分動物性蛋白，讓飲食組合更均衡。

醫師蒼藍鴿在臉書 分享 ，日本榮登全球最瘦的國家，肥胖率僅4％，是美國的十分之一，然而他們卻不像美國人那麼熱衷運動，但為何還能保持纖瘦體態，關鍵就在於「飲食與生活習慣」。

新北市蘆洲區國民運動中心於今日（20日）下午5時許，發生幼童溺水事故。救生員於救援後，隨即由救護車將幼童送往醫院急救。然而，有民眾質疑蘆洲運動中心游泳池平時人手不足。

▲房思瑜被醫生警告有上癮症。（圖／翻攝自IG） ...

韻律體操是結合藝術與美感的賽事，今年全中運更進行賽場美化，韻律體操的奪牌選手還會有今年全中運獨有的別緻花束，成為其他運動種類沒有的「限定版」紀念品。

圖、文／周刊王總統賴清德昨（19）日晚間前往臺南，出席「114年全國中等學校運動會開幕典禮」，致詞時宣布，政府即將成立「運動部」，並提出三大目標，盼透過推廣全民運動、協助有志選手在國際舞台逐夢，並推展社區俱樂部與職業運動，讓國人更健康、國家更強，也讓 ...

高雄苓雅運動園區正式啟用，19日高市府辦運動嘉年華暨啟用典禮，並響應2025地球日「Our Power Our ...

運動風潮席捲全台，健康生活意識升溫，不僅讓運動中心人潮爆滿，更同步帶動周邊房市熱度上升。根據全向科技房產中心統計，台中「北屯國民運動中心」啟用後周邊房價五年來飆漲209%，堪稱北台中漲幅王；而「豐原國民暨兒童運動中心」即將於今年7月正式營運，房市利多 ...

【啟德體育園/攤位遊戲/運動體驗】首個啟德體育園大型社區嘉年華「啟德GET SET ...

曾是搖滾天王麥可傑克森（Michael Jackson）來台演出場地的原「中正體育場」是高雄重要的門戶，歷經三年的改造，今4月19日苓雅運動園區Kaohsiung Highline ...