運動有益身心健康，挑對時間效果更好。胸腔暨重症醫師黃軒表示，研究發現，早上運動對燃脂，與幫助穩定血糖與血壓效果最好，建議可以空腹快走；至於晚上運動，只要不在睡前1個小時進行，有可能造成失眠，是訓練肌力的最佳時段，建議可做瑜伽或重訓，紓壓效果特別好。

葉門叛軍青年運動（Huthi）今天指出，美國對葉門燃料港發動攻擊，至少造成80人喪生和150人受傷，為美國15個月以來對這個伊朗在背後撐腰的武裝組織最致命的一次攻擊。

現代人生活忙碌，常常久坐、沒有時間運動，長期下來可能會危害身心健康。現提供5個辦公室身體活動法，讓忙碌的上班族坐著也能輕鬆進行身體活動，保持身體健康。

編按：你是否也曾經好奇：「為什麼日本人普遍都很瘦？」難道他們都靠運動維持身材嗎？事實上，日本人瘦的關鍵，並不在於激烈運動，而是他們融入日常生活的「飲食與習慣」。從飲料選擇、餐桌上的料理內容，到每天通勤的活動量，這些看似平凡的小事，其實都在默默幫助他們 ...

（法新社華盛頓/沙那18日電） 美國軍方對葉門叛軍「青年運動」（Huthis）發動攻擊，摧毀葉門一個關鍵性燃料港口。 法新社報導，美軍表示對拉斯伊薩燃料港（Ras Issa）的攻擊，目標在切斷「青年運動」的燃料補給和資金來源。

近年來路跑、自行車風行全台，卻有不少人在過程中感覺腹脹、噁心，甚至急著找廁所。醫師說，不同的運動確實可能造成不同類型的腸胃不適，但長期、規律的運動其實有助腸胃蠕動、菌叢平衡，並可預防胃食道逆流與癌症，關鍵要找到適合自己的運動且適量進行，才不會運動傷身 ...

今日再談一談駝背的成因：一、先天和發育的結構異常可以分為二類，第一是舒爾曼氏症 (Scheuermann’s ...

運動風潮席捲全台，健康生活意識升溫，不僅讓運動中心人潮爆滿，更同步帶動周邊房市熱度上升。根據全向科技房產中心統計，台中「北屯國民運動中心」啟用後周邊房價五年來飆漲209%，堪稱北台中漲幅王；而「豐原國民暨兒童運動中心」即將於今年7月正式營運，房市利多 ...

(中央社訊息服務20250418 ...

曾以仁德運動公園網球場為訓練基地的聽障網球球后林家文也出席啟用典禮，將今年澳洲聽障網球錦標賽女雙金牌與女單銅牌獎牌獻給市府，感謝長期對基層選手支援與栽培。

香港男子冰球隊早前出戰亞洲冬季運動會時被土庫曼球員襲擊，眾將沒有還手盡展運動員風範。與「國泰2024年度香港傑出運動員選舉」同日舉行的港協暨奧委會周年晚宴，香港男子冰球隊獲港協頒發「體育精神獎」，隊長梁健邦認為正好證明，冰球並非「暴力運動」。